齊魯網(wǎng)·閃電新聞12月12日訊?作為父母，我們常常陷入一個(gè)誤區(qū)：把“上學(xué)”當(dāng)成終極目標(biāo)，卻忽略了孩子正在經(jīng)歷的心理危機(jī)。當(dāng)孩子連起床都困難時(shí)，逼他上學(xué)就像讓骨折的人去跑步。但你知道嗎？你此刻說(shuō)的每一句話，都可能成為孩子生命中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。以下是經(jīng)過(guò)心理咨詢(xún)師驗(yàn)證的6句話，希望能夠真正給抑郁休學(xué)的孩子帶來(lái)力量。

配圖與本文無(wú)關(guān)

對(duì)此，紐扣家庭教育集團(tuán)家庭教育指導(dǎo)師進(jìn)行了以下分析和指導(dǎo)：

第一：你現(xiàn)在的感受很重要，無(wú)論你想說(shuō)什么，我都會(huì)認(rèn)真聽(tīng)。

避免打斷、糾正或急于給建議，先簡(jiǎn)單回應(yīng)：“嗯，我在聽(tīng)。”“這聽(tīng)起來(lái)真的很難受。”如果孩子沉默，可以說(shuō)：“如果你現(xiàn)在不想說(shuō)也沒(méi)關(guān)系，等你想聊的時(shí)候，我隨時(shí)都在?！?/p>

第二：不上學(xué)也沒(méi)關(guān)系，我們先一起做件輕松點(diǎn)的小事。

從最小行動(dòng)開(kāi)始，比如：“今天要不要試試?yán)_(kāi)窗簾曬曬太陽(yáng)？”如果孩子完成了一件小事，不要過(guò)度夸獎(jiǎng)，而是簡(jiǎn)單肯定。

第三：你從來(lái)不是負(fù)擔(dān)，你的存在本身就已經(jīng)是我們的驕傲。

可以和孩子一起看關(guān)于抑郁的科普視頻，幫助他們理解自己的狀態(tài)。避免說(shuō)“你怎么這么脆弱”，而是說(shuō)“情緒生病和身體生病一樣，都需要時(shí)間恢復(fù)”。

第四：沒(méi)有人是完美的，你只需要做你自己就好。

可以和孩子分享：“爸爸媽媽年輕時(shí)也經(jīng)歷過(guò)覺(jué)得自己不夠好的階段，這很正常。”避免說(shuō)“你要振作起來(lái)”，而是說(shuō)“按照你自己的節(jié)奏來(lái)就好”。

第五：記得你上次的小成就嗎？“我能做到”的感覺(jué)會(huì)慢慢回來(lái)的。

用具體細(xì)節(jié)喚醒記憶，比如：“上次你克服困難，連老師都夸你有毅力?！北苊庹f(shuō)“你以前能做到，現(xiàn)在也行”，而是說(shuō)“我知道現(xiàn)在很難，但你的能力并沒(méi)有消失”。

第六：不管發(fā)生什么，別怕，爸媽一直都在。

可以用行動(dòng)補(bǔ)充語(yǔ)言，比如定期陪孩子做他喜歡的小事。避免說(shuō)“你要趕快好起來(lái)”，而是說(shuō)“我們陪你慢慢來(lái)”。

閃電新聞?dòng)浾?張微 ?報(bào)道

發(fā)布于：山東