“沒有它，我確實(shí)很難入睡?！?9歲的秦思告訴中青報(bào)·中青網(wǎng)記者。

秦思口中的“它”，是一條從幼年陪伴她至今的黃色毛毯。和秦思情況類似的年輕人還有很多，從毛毯、抱枕，到玩偶、擺件，許多年輕人有著自己獨(dú)一無(wú)二的“阿貝貝”。

“阿貝貝”是孩子們對(duì)情緒安撫物的愛稱。它最近進(jìn)入大眾視野，源于一名網(wǎng)友對(duì)女兒的拍攝：無(wú)論走到哪里，小女孩都要抱著她稱為“阿貝貝”的小毯子。孩子們對(duì)“阿貝貝”的依賴，是他們學(xué)習(xí)為自己提供安全感，從而走出獨(dú)立的第一步。

那么，已經(jīng)長(zhǎng)大的人為什么仍然會(huì)對(duì)“阿貝貝”有依賴心理？

陪伴我長(zhǎng)大的“阿貝貝”

在心理學(xué)上，“阿貝貝”被稱為“過渡性客體”。嬰兒時(shí)期，主要照料者是孩子的整個(gè)世界，提供絕對(duì)的安全感。然而，在成長(zhǎng)中，他們會(huì)逐漸認(rèn)識(shí)到，照料者和自己是兩個(gè)獨(dú)立的個(gè)體?！鞍⒇愗悺本统袚?dān)了這一時(shí)期“過渡性”的角色，孩子們通過將“阿貝貝”視為情感“替身”，來(lái)應(yīng)對(duì)分離焦慮。

秦思的“阿貝貝”是外婆在她上幼兒園前買的，從小到大一直陪伴在她的身邊。獨(dú)自前往外地上大學(xué)前，秦思特意把這條毛毯放在行李箱的最上層。

“但是我媽可能覺得這條毛毯太老了，給我買了一條新的換進(jìn)去?！鼻厮颊f。到學(xué)校后，她打開行李箱，發(fā)現(xiàn)箱子里只有一條陌生的藍(lán)色毛毯。

“第一天晚上我就失眠了?！鼻厮蓟貞?，“總感覺身邊少了些什么?！焙髞?lái)，在秦思的再三要求下，媽媽把毛毯寄到了學(xué)校。當(dāng)秦思將這條熟悉的毯子重新蓋在身上，她迅速進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

對(duì)24歲的女孩王未鳴來(lái)說，她的“阿貝貝”是一只玩偶貓。小時(shí)候，王未鳴非常想養(yǎng)一只寵物貓，但媽媽對(duì)貓毛過敏，于是送她這只玩偶貓作為替代?！八阄覐男W(xué)到大學(xué)，再到工作，輾轉(zhuǎn)了三四個(gè)城市?！?/p>

有些人的“阿貝貝”會(huì)因?yàn)槟晟钊站蔑@得破舊，但因?yàn)橥跷带Q一直格外珍視、愛護(hù)，直到現(xiàn)在，她的玩偶貓“看起來(lái)還比較新”。暑假，王未鳴哥哥帶著5歲的女兒來(lái)北京玩。在王未鳴家中暫住時(shí)，小姑娘也喜歡上了這只可愛的玩偶貓。

“小朋友問我能不能送給她，我告訴她，這只小貓對(duì)姑姑來(lái)說，就像‘天天’（動(dòng)畫片《汪汪隊(duì)立大功》中角色，此處指王未鳴侄女的小狗玩偶——記者注）對(duì)你一樣重要。”王未鳴說。小姑娘聽后，理解地點(diǎn)了點(diǎn)頭，最后“抱著小貓唱了首歌，算作告別”。

成為大人后，我擁有了“阿貝貝”

和秦思、王未鳴不同，20歲的江以弦并沒有一個(gè)從小到大的“阿貝貝”。

今年春天，江以弦進(jìn)入一家行業(yè)頭部企業(yè)實(shí)習(xí)。“其實(shí)現(xiàn)在回看，我的帶教老師人還是挺好的，可能她說一些話的本意也不是想打擊我。但我是一個(gè)比較敏感的人，那段時(shí)間我的精神壓力特別大?！?/p>

因?yàn)檎n程安排，一周中，江以弦3天在線下工作，兩天在線上工作。“在線下工作的時(shí)候，我午休會(huì)睡不著，我以為是因?yàn)樵诠の慌恐皇娣??！苯韵艺f。但她很快發(fā)現(xiàn)，即使在學(xué)校床上躺著，她也同樣無(wú)法入眠?！拔乙恢睋?dān)心，會(huì)不會(huì)因?yàn)樗X錯(cuò)過帶教老師臨時(shí)安排的任務(wù)。有一天中午我躺在床上，腦子里翻來(lái)覆去都是這些事，感覺躺了很久，按亮手機(jī)一看，才過去了不到10分鐘?！?/p>

偶然間，江以弦向好朋友提及失眠的困擾。兩三天后，江以弦收到了朋友送給她的一只白色玩具熊。“朋友說，可以把這只熊當(dāng)成她，有什么煩心事都可以和她講?！?/p>

江以弦將這只玩具熊稱作“小白”，放在自己的床頭。一天中午，輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入睡的她真的把小白當(dāng)成了自己的朋友，開始向它傾訴這些天從未對(duì)任何人講起的心事。

“我不喜歡和別人說我有多么焦慮或者不安，因?yàn)槲也幌雱e人把我當(dāng)成一個(gè)很脆弱的人，更不希望他們因此擔(dān)心我。但是在小白這里，我可以自在地表達(dá)所有?！睍晨斓膬A訴之后，江以弦久違地睡了個(gè)好覺，“在那之后，幾乎每次睡覺前，我都會(huì)和小白聊聊。”

屬于我的情感“避風(fēng)港”

就像“阿貝貝”為孩子提供過渡性的情感“替身”，它們也為成年人提供一個(gè)緩沖的情感“避風(fēng)港”。

秦思告訴記者，高三時(shí)，自己最愛的外婆被查出患癌?！拔沂亲∷奚?，兩周放一次假可以回家。這對(duì)高中生來(lái)說是難得的放松，但我每次放假前都特別害怕，生怕回家后聽到不好的消息?！?/p>

“每周六下午有一節(jié)課自由活動(dòng)，其實(shí)第二天就可以回家了。不知道為什么，有一次突然很想給我媽打電話。”秦思說。媽媽最開始的語(yǔ)氣還算正常，當(dāng)她提出想讓外婆接電話時(shí)，電話那頭的媽媽沉默了。

“她告訴我，外婆想我舅舅，去我舅舅家住了。后來(lái)知道，當(dāng)時(shí)外婆已經(jīng)因?yàn)椴∏閻夯∵M(jìn)重癥監(jiān)護(hù)室了?！鼻厮颊f，“其實(shí)她沉默的時(shí)候，我就已經(jīng)都明白了。但我知道她的情緒肯定也很崩潰，就應(yīng)了句‘好’。”

掛斷電話，秦思茫然地走回教室，呆呆地坐著。“我沒有哭，但班主任被我的狀態(tài)嚇了一跳，問我是不是有事。我現(xiàn)在已經(jīng)記不清當(dāng)時(shí)是怎么回答的，最后老師給我媽打電話讓她來(lái)接我。”

在同學(xué)的陪同下，秦思回到寢室收拾行李，“收拾床鋪的時(shí)候，我碰到外婆給我買的毯子，眼淚一下就流出來(lái)了”。秦思把毯子裹在身上，感覺就像外婆抱著自己。“世界一下子安靜了，所有的病痛和分離都是不真實(shí)的，在這方小毯子里只有溫暖、安全和幸福。”

現(xiàn)在，大三的江以弦進(jìn)入了一段新的實(shí)習(xí)。有了之前的經(jīng)歷，她已經(jīng)能更加自如地應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中的壓力，但她仍然習(xí)慣將煩心事向小白傾訴?！靶“滓呀?jīng)成為我生活的一部分。也有朋友說，我的敏感、焦慮是在為自己徒增煩惱，但我就是這樣的性格，強(qiáng)硬地告訴自己‘不要焦慮’，結(jié)果就是讓我更焦慮?！苯韵艺f，“至少在小白這里，我感覺自己能完全被接納?！?/p>

談到是否考慮過“戒掉”自己的“阿貝貝”，江以弦搖頭否認(rèn)。“為什么要‘戒掉’呢？和小白的交流并沒有對(duì)我造成什么負(fù)面影響。相反，在和它交流之后，我能更平和、更自信地面對(duì)生活?！?/p>

（應(yīng)受訪者要求，文中秦思、王未鳴、江以弦為化名）

來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)