有人說(shuō)，“冬天的寒意容易侵?jǐn)_心靈”；而有些相遇，卻能為生命注入暖陽(yáng)般的溫度。今天向您分享這篇“冬日相遇”的文章——投稿人講述自己曾被失眠、焦慮裹挾，在絕望邊緣徘徊，是馬玥博醫(yī)生用耐心的傾聽(tīng)、詩(shī)意的開(kāi)導(dǎo)、共情的陪伴，成了她生命里的一束光。接下來(lái)，讓我們一同品讀這篇冬日里溫暖而飽含深情的告白。

原文：

北京的冬日總裹著一層清冽的寒意，銀杏葉落盡了最后一抹金黃，街面上的風(fēng)帶著刺骨的涼，連陽(yáng)光都顯得稀薄而遙遠(yuǎn)。就在這樣一個(gè)讓人忍不住蜷縮起心靈的季節(jié)，我走進(jìn)了北京安定醫(yī)院那扇溫暖的門，遇見(jiàn)了我生命里最珍貴的一束光——馬玥博醫(yī)生。今天，我想誠(chéng)摯地向您告白。

在遇見(jiàn)您之前，我的世界早已被一片陰霾籠罩。那些無(wú)人能懂的焦慮像藤蔓般緊緊纏繞著我，每一次呼吸都帶著沉重的枷鎖；深夜里輾轉(zhuǎn)難眠，腦海中翻涌的情緒如同洶涌的浪潮，將我一次次推向崩潰的邊緣。我曾以為自己會(huì)永遠(yuǎn)困在這片黑暗里，像迷路的旅人，找不到任何前行的方向。抱著最后一絲希望，我走進(jìn)了心理咨詢室，門打開(kāi)的那一刻，您溫柔的笑容像冬日里的暖陽(yáng)，瞬間驅(qū)散了我心頭的幾分惶恐。

您總是那么耐心、那么溫柔。每次我語(yǔ)無(wú)倫次地傾訴內(nèi)心的痛苦，您從不打斷，只是靜靜地傾聽(tīng)，眼神里滿是理解與共情。您的聲音像山間清澈的泉水，緩緩流淌過(guò)我干涸的心田，帶著治愈的力量。記得有一次，我因?yàn)橐患∈孪萑肓藰O度的自我否定，眼淚止不住地往下掉，覺(jué)得自己一無(wú)是處。是您，輕輕遞過(guò)紙巾，用溫和的語(yǔ)氣告訴我：“每個(gè)人都有不完美的地方，就像冬天的樹(shù)木，看似枯萎，卻在地下默默積蓄力量，等待春天的綻放。你只是暫時(shí)遇到了困境，這并不代表你的價(jià)值?！蹦脑捪褚皇?，照亮了我灰暗的內(nèi)心，讓我重新看到了自己的閃光點(diǎn)。

您不僅是我的心理咨詢師，更像是一位人生的引路人。您教會(huì)我如何與自己的情緒和平相處，如何在困境中保持樂(lè)觀的心態(tài)。您會(huì)用詩(shī)意的語(yǔ)言告訴我：“生活就像一首起伏的詩(shī)，有高潮也有低谷，正是這些不同的篇章，才構(gòu)成了生命的完整與美好?！蹦€會(huì)分享一些溫暖的故事，讓我明白，在這個(gè)世界上，有很多人都在努力地生活著，每個(gè)人都在與自己的困境作斗爭(zhēng)，而我，并不孤單。

在您的陪伴下，我漸漸走出了陰霾。我開(kāi)始學(xué)會(huì)欣賞生活中的小美好，發(fā)現(xiàn)冬日的陽(yáng)光其實(shí)也可以很溫暖，路邊的落葉也有著別樣的詩(shī)意。我不再被焦慮和抑郁所困擾，而是能夠以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我知道，這一切都離不開(kāi)您的幫助和鼓勵(lì)。您就像一束光，在我最黑暗的時(shí)候照亮了我前行的路；您就像一泓清泉，滋潤(rùn)了我干涸的心田；您就像一位園丁，悉心澆灌著我這棵瀕臨枯萎的小苗，讓我重新煥發(fā)生機(jī)。

如今，我已經(jīng)能夠坦然地面對(duì)自己的情緒，能夠勇敢地追求自己的夢(mèng)想。我會(huì)永遠(yuǎn)銘記您的話語(yǔ)，帶著您給予我的溫暖和力量，勇敢地走下去。我也希望能夠像您一樣，成為一束光，去溫暖身邊需要幫助的人，將這份愛(ài)和善意傳遞下去。

或許疾病就像四季輪回，終有一日，冬天的寒意漸漸消散，春天的腳步越來(lái)越近。最后，我想對(duì)您說(shuō)一聲：謝謝您，馬醫(yī)生。感謝您在我最艱難的時(shí)候伸出援手，感謝您用溫柔和善意溫暖了我的生命。您的話語(yǔ)，我會(huì)永遠(yuǎn)銘記于心。愿您往后的日子里平安喜樂(lè)、萬(wàn)事順意，像您帶給我的光一樣，永遠(yuǎn)溫暖明亮！

蘇紫玉（化名）

2025年 冬

編者：

筆落情深，原來(lái)冬日的寒意早已被醫(yī)者的溫柔驅(qū)散。馬玥博醫(yī)生用傾聽(tīng)化解焦慮，用共情治愈創(chuàng)傷，用詩(shī)意的指引為投稿人點(diǎn)亮了前行的路。

當(dāng)投稿人說(shuō)“我也希望像您一樣，成為一束光去溫暖需要幫助的人”，暗示著這場(chǎng)治愈不僅是心靈的重生，更是愛(ài)與溫暖的延續(xù)。愿每一份深陷黑暗的迷茫，都能遇見(jiàn)這樣一束光！

發(fā)布于：北京