“在上這門課之前，我已經(jīng)在是否分手的邊緣掙扎了很久?！睘榱私鉀Q自己的困惑，今年大三的穆易選修了學校的《愛情心理學》課程。近年來，部分高校開設的愛情主題課程在選課時頗為“搶手”。大學生紛紛抱著各自的困惑與期待走進“愛情課”，試圖在理論與實踐的探索中，找到關于愛情和親密關系的答案。

　　為什么大學生需要通過“愛情課”學習愛情？在這些課程中，他們得到了什么？

　　感情受挫？他們走進“愛情課”

　　穆易說，選修《愛情心理學》的同學基本都是“帶著實際需求來的”。

　　她的同學中有不知如何開啟關系的女生，有常因小事爭吵、想學習化解矛盾的熱戀情侶，也有剛分手，試圖梳理情緒、弄清原因的臨近畢業(yè)的學生?！翱偟膩碚f，大家都是為了解決實際情感問題來的，沒有誰覺得這門課是‘沒必要的選修課’。”

　　談到自己的情感問題，穆易告訴記者，高考后，男友去了南方，而她來到北京。“異地戀已經(jīng)兩年多，上這門課之前，我真的覺得快撐不下去了?！?/p>

　　“我們平時只能靠微信、電話聯(lián)系，但很多情緒是線上無法傳遞的?！蹦乱渍f，“比如去年我生日，我很期待能和他視頻聊聊，結(jié)果他因為學習與學生工作忙到半夜，匆匆說了句‘生日快樂’就掛了電話。我當時特別委屈，覺得他根本不重視我，但他又覺得自己確實有苦衷?！?/p>

　　身處不同的城市，穆易和男友對彼此講述的生活很難產(chǎn)生共鳴?！拔腋f我們學校的社團活動、專業(yè)課的趣事，他很難理解；他跟我說他們那邊的氣候、同學的相處模式，我也覺得很陌生。我甚至覺得我們已經(jīng)不在一個‘話語層面’上了?！?/p>

　　“但上完課后我改變了想法?！蹦乱渍f。在課上，老師講到戀愛不是一成不變的，需要不斷磨合，而溝通是關鍵。“不管是覺得不舒服還是有別扭的地方，都要及時跟對方反饋，不能憋在心里。”

　　穆易仔細思考后，認為兩人的問題更多是客觀問題——上學導致的距離，而非主觀上的不合拍?！斑@種客觀問題，換成任何人可能都會遇到。如果因為這個倉促分手，以后說不定會遺憾，畢竟他在戀愛關系中其實是很好的伴侶?！弊罱K，穆易和男友進行了一次長談?，F(xiàn)在，他們能夠更加理解、體諒彼此。

　　《愛情心理學》課程的開設者，中國人民大學專職心理咨詢師、教授周莉直言，之所以開設這門課程，是因為“同學們在現(xiàn)在的年齡段，愛情是社會關系中重要的組成部分”?！岸彝瑢W們在這方面獲得指導的路徑不太多，我在工作中也發(fā)現(xiàn)同學們有不少困擾。”

　　法學院大三女生李小北則選修了《親密關系分析》課程。她坦言，感情對她而言并非自然而然的事?！罢剳賽蹖νg人來說或許是簡單和順其自然的事情，對我來說卻很難?！闭n程重點涉及的依戀類型理論讓她明確，自己明顯屬于某種不安全類型。通過課程，她不斷地學習技巧，修正自己在親密關系中的“壞習慣”。

　　“愛情課”，并不止于愛情

　　“我一直覺得親密關系在我的人生里，是和學業(yè)、事業(yè)一樣重要的議題，甚至比后者更加重要?！崩钚”闭f，“很顯然不可能上完了所謂的愛情課就能收獲圓滿的愛情，但通過這門課，我懂得了非常多的道理?！?/p>

　　穆易也有著類似的感受。雖然選修的是《愛情心理學》，但課程帶給她的思考遠遠不止于愛情。通過這門課，她重新審視了戀愛關系與朋友之間親密關系的界限?！氨热绶窒碛?，同學們的看法就很多樣。有人認為所有事都該與伴侶分享，有人認為很多事更適合與朋友分享，還有人視戀愛為一種合作關系。這讓我意識到親密關系的多樣性，不再用單一的標準去衡量。”

　　中國人民大學心理健康教育與咨詢中心副教授侯瑞鶴是《親密關系分析》課程的開設者。針對部分認為開設此類課程是“不務正業(yè)”的看法，侯瑞鶴認為，親密關系恰恰是人生的“正業(yè)”?！皬陌l(fā)展心理學的視角來看，它是青年階段最重要的發(fā)展議題，如何處理直接影響到未來的婚姻、家庭和生活質(zhì)量。從更根本的層面說，人是需要聯(lián)結(jié)的，親密關系滿足了我們與世界建立深度聯(lián)結(jié)的本質(zhì)需求，關系到一個人的安全感、存在感和生命體驗。”

　　人大國學院副教授林光華自2020年起在人大開設《愛情哲學》課程，她強調(diào)，“愛情課”并非傳授“戀愛技巧”的心靈雞湯，而是一門嚴肅的學問?！八治鰫矍檫@種現(xiàn)象是怎么產(chǎn)生的，反映人什么樣的心理，在愛情中男女的不同，以及愛、欲、情、性之間的差別?！?/p>

　　在她的課堂上，林光華用中國哲學、西方哲學和許多文學著作來引導學生思考。在她看來，愛情是人格成長的重要橋梁，“無法想象沒有愛情的人生有多么單薄”。

　　“韓炳哲認為，愛情是我們過渡到他者的一個最好的方式，它關乎人和他人、人與自身，是一個關乎深度的、親密的關系的問題。我開設這門課程的意義，就是幫助大學生的人格成長?！绷止馊A表示，愛情對于一個人來說，本就應是實現(xiàn)人格成長，獲得情感陪伴、追求幸福的重要方面。

　　林光華認為，當前年輕人在親密關系中最大的困境是“怕痛”?！八麄儾皇抢Щ?，而是解決不了自己的脆弱，自己的患得患失。他們害怕痛苦，所以不敢去戀愛。每個人都戴著很多盔甲保護自己?！?/p>

　　侯瑞鶴對此也有同感。她指出，年輕人在親密關系中的困境，在于他們在體驗之前就被概念和焦慮填滿了?！斑@代人成長于互聯(lián)網(wǎng)時代，往往還沒‘嘗到蘋果’，就已經(jīng)被無數(shù)人告知‘蘋果是什么味道’。網(wǎng)絡上充斥著極端案例、避坑指南、情感攻略，甚至‘算計’與‘防范’話術。這些信息因獵奇、制造恐懼而更容易傳播，導致年輕人把非典型當成普遍，把風險當成必然。”

　　“于是，很多人帶著預設的防御進入關系，害怕吃虧，害怕被傷害，用算計代替真誠。”侯瑞鶴提到心理學上“自我實現(xiàn)的預言”——內(nèi)心相信關系是功利的，就容易在現(xiàn)實中創(chuàng)造出這樣的關系，然后印證“果然如此”?！拔覀冞@代人看似信息自由，實則更容易被同質(zhì)化的‘標準’綁架，比如認為必須有足夠的經(jīng)濟實力、階層優(yōu)勢才能進入關系。當然，這些很重要，然而，最終能夠使一段親密關系持續(xù)并深入下去的，是這些之外的東西，關系的本質(zhì)是人之間的聯(lián)結(jié)，它本不該被那么多外在標準預先捆綁，從而阻礙了自己和真實生活的接觸?！?/p>

　　林光華用韓炳哲在《妥協(xié)社會——今日之痛》中的觀點分析年輕人難以走進愛情的困境：“大家都害怕在愛中受傷和痛苦，但是沒有受傷和痛苦就不會成長。如果一點都不能失去，那就會嚴重影響你打開愛的世界?！?/p>

　　沒有標準答案的考卷

　　在選擇《親密關系分析》這門課程時，李小北正處于一段戀情之中，而開課之際卻已和男友分手?！吧狭艘粚W期的課，相當于一直在反芻一段失敗得很深刻的感情經(jīng)歷?！彼貞浀溃皩ξ襾碚f更加痛苦，但很有意義吧?！逼谀r，她認認真真地分析了戀情破裂的原因，并寫成文章作為結(jié)課作業(yè)，意外獲得了很高的分數(shù)。

　　但是，課程的考卷可以用分數(shù)高低來衡量，感情的答卷則不然。

　　結(jié)課后的一段時間里，李小北開始有意回避聊起親密關系分析的話題。她逐漸認識到，包括戀愛在內(nèi)的人際關系或許都是“無心生大用”。“你越在乎越鉆研，反倒會顯得斤斤計較，使得關系很緊張?！爆F(xiàn)在她覺得，這門課更深層的意義在于指向自我。

　　“親密關系只是一種分析自己、找到自己的途徑，他人是一面鏡子?！彼偨Y(jié)道，“知道自己是焦慮型，不是為了一直和回避型相愛相殺的，是為了幫助和引導自己如何逐漸變得安全?！痹谒磥恚挥心軌蛲耆嘈抛约?、信賴自己，明白自己的價值不會因為他人改變，這門課程才算是真的“結(jié)課”了。

　　談到如何幫助學生處理情感困境，周莉說，如果有想要分手又很煎熬的同學來找她一對一咨詢，她不會直接給“該分手”或“該回頭”的建議。

　　“如果非要讓我給什么建議，就是讓他每周來和我討論這個話題。我會幫助他梳理，是什么原因讓他想分手，又是什么東西妨礙了他，讓他分不掉?！敝芾蛘f，“我會幫他把這些問題理得更清晰，讓他更有力量，然后作出對自己最合適且有益的選擇，不管是選擇調(diào)整自己繼續(xù)這段關系，還是選擇分手，都是他自己的決定?！?/p>

　　“我經(jīng)常跟學生說，談戀愛你不吃虧，就算你分手了，你不吃虧，因為你收獲了一段成長?！蓖ㄟ^這門課，林光華最希望傳遞的核心是“增強愛的能力”。她指出，愛情是修煉的道場，不是技巧。她期待學生能更了解自己，經(jīng)營高質(zhì)量的戀愛，并智慧地安放愛、性與婚姻的關系。她也希望學生學會“好好分手”，“不要互撕、糾纏、報復，應該在更高層次上感激對方給自己帶來的成長?！庇心芰咳?，在她看來是最重要的，被愛是人很大的幸福，不被愛也沒有那么值得痛苦。

　　侯瑞鶴也將親密關系視為自我成長的“道場”：“在這里，我們會暴露出在其他關系中不易顯現(xiàn)的自我面向。無論是過去的感情經(jīng)歷，還是當下的關系摩擦，都不是單純的‘成敗’，而是我們認識自己、修煉自我的機會?！?/p>

　　侯瑞鶴強調(diào)，情緒沒有對錯，只有存在與否。“情商的基礎正是對情緒的覺察與接納。如果我們一味拒絕、逃避負面情緒，也就遠離了真實的自己?！?/p>

　　林光華在人大和其他老師一同辦了一場活動，她將題目定為《去愛，去痛，去生活》，她希望借此讓大家明白，重要的是一個人承擔痛苦和轉(zhuǎn)化痛苦的能力與智慧，而不是回避痛苦。

　　侯瑞鶴期待，無論是教育者、父母還是個人，都能更接納人的天然情感與個性?！敖箲]的人對危機敏感，重情感的人同理心強——這些都不是缺點，而是特點。我們可以運用自己的特質(zhì)，同時突破其可能帶來的局限。”

　　侯瑞鶴說：“理想的成長不是消滅某種情緒，而是擴大自己的內(nèi)心空間，能容納更多體驗。當一個人內(nèi)心更圓融、更有力量時，他不僅在親密關系中，在其他關系里也會更加從容、自在?！?/p>

　　穆易告訴記者，其實每個人心里對自己的感情問題大概都有一個模糊的答案，上這門課更像是“幫你把這個答案明確下來”。結(jié)課后，她選擇了繼續(xù)維持異地戀，但也知道有其他同學作出了分手的決定。

　　“它不會強制你認同某種觀點，而是提供理論和思路，幫你梳理問題，畢竟每個人的情況都不一樣，沒有統(tǒng)一的標準答案。”

　?。☉茉L者要求，文中穆易、李小北為化名）

（中國青年報）

發(fā)布于：北京