你是否有過(guò)這樣的困擾？好像干什么都提不起勁，明明沒(méi)做什么事，但就是感覺(jué)很累。當(dāng)你的身心感到緊繃時(shí)，不妨試試給自己設(shè)置一條“緩沖帶”，給自己營(yíng)造一個(gè)有益的舒適圈，也許就能事半功倍。晚安！

來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)

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